Slow Sports: genieten én ontspannen bewegen!

Buiten Beweegcoach
Noordwijk

Ervaar je ook een drempel om te gaan sporten? Ga mee met Slow Sports. Slow Sports maakt het leuk!

Slow Sports staat voor genieten én ontspannen bewegen. Plezier is belangrijk bij Slow Sports. Slow Sports is een veelzijdige training waar iedereen op zijn eigen niveau mee kan doen. Er wordt veel gewandeld. Er wordt echter ook gewerkt aan de opbouw van je conditie, spierkracht en lenigheid. De lessen worden op zo’n manier vormgegeven dat er geen enorme drang achter zit om op een (te) hoog niveau te presteren. Belangrijk is het om op jouw eigen manier mee te kunnen doen. Alleen dan haal je er voor jouw de gewenste effecten uit.

De groepen zijn maximaal 10 deelnermers groot. Van belang is dat je als deelnemer minimaal 2.5 kilometer zelfstandig moet kunnen lopen. De lessen vinden buiten plaats. Het buitenzijn in de mooie natuur maakt het een hele fijne manier om ontspannen te bewegen!

Slow Sports is een concept bedacht door Désirée Smits, zij is leefstijlcoach en docent beweging en gedrag. Zij zag dat voor veel mensen de drempel tot sporten hoog was. Zij besloot zelf een concept op te zetten om die drempel lager te maken. Met succes!

Ook voor mensen met gezondheidsproblemen die weer willen gaan of willen blijven bewegen is Slow Sports geschikt!

Over Buiten Beweegcoach

Hallo, mijn naam is Lia Meerkerk. Samen met mijn man woon ik met veel plezier in Noordwijk.

Als verpleegkundige en sportcoach help ik mensen voor wie sporten niet vanzelfsprekend is. Dit kan om uiteenlopende redenen zijn. Een bijzondere doelgroep waarvoor ik sportlessen verzorg, zijn mensen die te maken hebben (gehad) met kanker. Deze lessen geef ik zowel in de Noordwijkse Duinen als via het Adamas Centrum in Nieuwe Vennep.

Helaas heb ik in mijn eigen omgeving ook veel met kanker te maken gehad. Daardoor heb ik ervaren hoe belangrijk het is om de 'gewone' dingen te kunnen blijven doen. Met mijn expertise wil ik sport toegankelijk maken, zodat iedereen op zijn of haar eigen tempo kan blijven bewegen.