Yogalessen voor ontspanning en bewustzijn

Chandima Yoga
Lisse

Wil jij meer ontspanning, balans en bewustzijn ervaren? Yoga kan jou hierbij helpen. Je bent van harte welkom.

Even tot rust komen tijdens een moment voor jezelf...
Ontspanning en ruimte ervaren, zodat jouw energie weer kan stromen...
Verbinding maken met wie jij in werkelijkheid bent...

Hoe fijn zou dat zijn?

Kom het ervaren tijdens de yogalessen van Chandima Yoga.

Yoga betekent verbinden, verenigen, in evenwicht brengen. Yoga zorgt voor balans tussen lichaam en geest. De houdingen, ademhalings-, aandachts- en ontspanningsoefeningen helpen om tot rust te komen, fysiek en mentaal. Je leert om steeds meer in het moment te leven, in plaats van in het verleden of de toekomst. Ook zorgt yoga voor meer kracht en flexibiliteit, zowel lichamelijk als geestelijk. Het verbetert je houding en zorgt voor meer bewustzijn. De ademhaling wordt dieper, waardoor meer ruimte en ontspanning ontstaat.

Daarnaast heeft yoga nog veel meer moois te bieden. Wanneer er meer ontspanning is in lichaam en geest, kan de energie beter stromen. En wanneer er meer rust en ruimte in het systeem is, wordt het mogelijk om meer bij je gevoel te komen, te voelen wat er werkelijk in jou speelt. Hierdoor zul je steeds meer verdieping ervaren en in je eigen kracht komen, zodat je meer vanuit jouw hart kunt leven. Hoe mooi is dat!

Wil jij ervaren wat yoga voor jou kan doen? Neem gerust contact met mij op, je bent van harte welkom!

Over Chandima Yoga

Mijn naam is Rosanne Sprengers-Scholten. Ik ben geboren in het Oosten, getogen in het Westen. Mijn roots liggen in Sri Lanka. Chandima is de naam die ik daar gekregen heb en die nog altijd mijn tweede naam is. Lange tijd heb ik hard mijn best gedaan om te voldoen aan de hoge eisen van deze snelle, westerse maatschappij. Ik volgde een wetenschappelijke opleiding, vond een goede baan, had een druk ‘geslaagd’ leven. Maar ondertussen ervoer ik veel stress en spanning en daaruit voortkomende klachten.

Tijdens mijn zoektocht hoe ik van deze klachten af kon komen, kwam ik onder andere in aanraking met yoga en energetisch werk. Het voelde als thuiskomen. Voor het eerst was ik mij bewust van mijn oosterse roots en hoe vanzelfsprekend deze holistische levenswijze daar is. Hoe lichaam, geest, adem en emoties verbonden zijn, in plaats van afgescheiden. Ik begon meer ontspanning en balans te ervaren. Ik leerde meer meebewegen met het leven en ontdekte hoe waardevol (zelf)compassie is. Ik kwam dichter bij mijzelf, waardoor ik beter kon voelen wat ik nodig heb. Ik ben meer vanuit mijn hart gaan leven in plaats van vanuit mijn hoofd. Dit heeft tot gevolg gehad dat ik keuzes heb gemaakt die misschien niet de makkelijkste waren, maar die mij uiteindelijk wel gelukkiger gemaakt hebben.

Yogales geven en het geven van energetische behandelingen kwamen op mijn pad, en het voelt ontzettend fijn dat ik jou nu op deze manier kan helpen om meer ontspanning, bewustzijn en innerlijke verbinding te ervaren.