Praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie en coaching

Thuisinjelijf
Utrecht

In mijn praktijk combineer ik mijn kennis en ervaring van de reguliere GGZ met een lichaams- en ervaringsgerichte wijze. Het lichaam is een spiegel van wat er binnen in je leeft en is een effectieve sleutel tot verandering.

Het gezegde ‘een gezonde geest huist in een gezond lichaam’ geeft aan dat lichaam en geest elkaar wederzijds beïnvloeden. Je lichaam draagt tevens al je bewuste en onbewuste ervaringen met zich mee en speelt daardoor een belangrijke rol bij psychische klachten. Klachten zullen dan ook verdwijnen of verminderen als er voor beide aandacht is. Een belangrijk onderdeel van lichaamsgerichte therapie is dan ook contact maken met je lichaam en ervaren wat er in je lichaam gebeurt waardoor de verbinding tussen hoofd, lichaam en emoties wordt versterkt en weer in balans gebracht.

Als er een verlangen is naar:

Balans tussen hoofd en lijf
Niet alleen praten maar juist ook ervaren
Meer dan een cognitieve benadering
Lichameljke bewustwording
Ontspanning
Vrijheid en energie
Inzicht in eigen denkpatronen en overtuigingen en de vertaling in jouw lichaam
Voelen van eigen grenzen en kracht
Toe eigenen van je eigen lijf
Woede omzetten in kracht
In contact met jezelf en van daaruit kunnen reageren
Meer expressiemogelijkheden
Minder fysieke klachten
Toename van communicatieve vaardigheden
Thuiskomen in je eigen lijf

Werkvormen die ik naar eigen inzicht en intuitie inzet zijn oa:

Subtiele lichaamsgerichte oefeningen en houdingen,
Technieken uit de Gestalt,
- Ademwerk,
- Bodydrama
- Meditatie
- Trauma (Somatic Experiencing ® /P.Levine)
- Sensori motor psychotherapy (P. Ogden)
- Focussen (Gendlin)
Cognitieve GedragsTherapie (met een fysieke insteek)
EMDR.
Soms kan ik je aanraken met mijn handen op een plek op je lichaam. Hierdoor kun je dat deel beter ervaren en luisteren naar wat het je aan wijsheid wil zeggen.

Over Thuisinjelijf

Wie ben ik:
Ik ben Roos Olmanst en heb een passie om mensen letterlijk en figuurlijk in beweging te zetten, om zich te kunnen openen in hun pure vorm. Trotse moeder van 2 schoolgaande kinderen. Liefhebber van muziek en dans. Veel te vinden in de natuur al fietsend of wandelend.

Visie:
Ik ben er van overtuigd dat wanneer alles in de mens erbij mag horen, verleden en heden, gevoel en verstand, je lichaam en geest, je eigen wensen en verlangens en je relaties met anderen, dit een samenhangend geheel vormt waardoor plezier, vrijheid en levendigheid als vanzelf volgen.

Wat drijft mij:
De basis van waaruit ik werk, via de verschillende therapievormen, is om mensen vrij te maken. Vrij van fysieke blokkades, belemmerende gedachten en emoties om zo het contact met zichzelf en de innerlijke wijsheid te herstellen.

Achtergrond: Ruim 25 jaar werk ik in de reguliere Geestelijke Gezondheidszorg als therapeut, Sociaal Psychiatrisch Verpleegkundige en trainer. In die jaren heb ik mij meerdere therapievormen eigen gemaakt. Ik heb veel ervaring met mensen met vastzittende denk- en gedragspatronen, stemmingswisselingen en angsten en in het bijzonder ervaring en affiniteit met mensen met traumatische ervaringen. Het werk in de GGZ deed ik voornamelijk pratende terwijl het lijf van de cliënt een veel grotere taal sprak maar onderbelicht bleef. Hetzelfde zie ik terug in mijn eigen persoonlijke ontwikkeling waarbij mijn trauma’s een lange periode mijn leven konden beïnvloeden en mijn vrijheid beperkten. Uit mijn eigen ervaring met lichaamswerk, in combinatie met werk- en levenservaring, put ik veel kracht, passie en wijsheid, wat ik jou kan bieden.

Na de opleidingen binnen de reguliere GGZ, uitgebreid geschoold via de 5 jarige opleiding lichaamsgerichte psychotherapie van Bodymindopleidingen te Rotterdam. In 2017 gestart met de opleiding lichaamsgerichte traumatherapie, Somatic Experiencing®.