10jan 2025
Rebalancing: Ontspanning door te luisteren naar wat je lijf te zeggen heeft

Happy met Tao - Angelique
Lisse

Ben jij niet in flow? Uit verbinding met jezelf? Leef je vanuit je hoofd? Een trauma kan de oorzaak zijn.

De symptomen van trauma kunnen heel divers zijn. Je kunt druk in je hoofd zijn, fysieke klachten zonder medische oorzaak, depressie, sensitief voor je omgeving (geluid, prikkels, geur), over je grens gaan, vluchten in drank, eten, werk, sport etc, angsten, dwang, in controle zijn, er altijd voor anderen zijn maar niet voor jezelf. En nog veel meer.

Rebalancing is een lichaamsgerichte behandeling en heeft veel aandacht voor wat je voelt in je lijf en hoe je ademt. Je leert ook hoe het voelt als je lijf zich veilig voelt. Het kunnen ervaren van veiligheid in je lijf is nodig om je lijf te kunnen voelen. Pas als er veiligheid in je lichaam is, kun je oefenen met voelen wat ooit te pijnlijk was. Het is belangrijk om kleine stapjes te nemen, steeds even met je grote teen in het spannende, spanning ontladen en weer terug naar veiligheid. Ik volg hierbij het tempo van jouw lichaam om te voorkomen dat je over je grens gaat, je trauma herbeleeft of bevriest. Dit is niet iets wat je zelf kunt of uit een boek kunt leren. Hier heb je hulp bij nodig van een ervaren lichaamstherapeut die je goed begeleidt en de veiligheid biedt die nodig is om nieuwsgierig te zijn en te blijven.

Maak een afspraak Rebalancing en ervaar wat jij in je lijf voelt.