Aanbod Agenda training

09jan 2025
Mindful Heartful Yoga voor Volwassenen

Inner Spring - Moni Hubers
Nijmegen

Mindful Heartful Yoga. Serie van 5 lessen voor volwassenen. Mindful Heartful Yoga vormt een combinatie van yoga met elementen vanuit mindfulness en meditatie, heartfulness en hartfocus en yoga nidra.

Mindful Heartful Yoga voor volwassenen

Mindful Heartful Yoga vormt een combinatie van Yoga met aandachtstraining, technieken en oefeningen vanuit mindfulness & meditatie, heartfulness & hartfocus en Yoga Nidra. Het kan regulerend werken en ondersteunen bij het in balans zijn. Het geeft ondersteuning om meer in het nu te blijven, meer naar het hart te luisteren en te vertrouwen op het hart. Van daaruit meer ontspanning en plezier te ervaren en beter om te gaan met spanningen en stressvolle situaties.

Naar aanleiding van een thema zijn we in verbinding, met plezier en niet-competitief in beweging. Er is afwisseling van (flow)yoga(houdingen) met technieken en oefeningen vanuit mindfulness & meditatie (aandacht) en heartfulness & hartfocus (compassie). Aan het einde van de les sluiten we af met een yoga nidra (diepe ontspanning). Tijdens de les is er ook een moment van reflectie in de vorm van een schrijf/tekenopdracht.

De nadruk ligt op beweging, de aandacht, het hart en ontspanning.

De lessenserie Mindful Heartful Yoga geef ik op donderdagavond, van 20.15 - 21.30u, Diamantstraat 12, Nijmegen. Deze training bestaat uit 5 lessen. De eerstvolgende proefles is op 9 januari. De lessenserie start bij minimaal 3 deelnemers, maximaal 10 deelnemers. De lessen worden gegeven bij De Bolster, Kastanjehof 51, Nijmegen. Data: 9/1 (proefles), 23/1, 6/2, 20/2, 20/3.

Tarief lessenserie: 85 euro. Tarief voor een losse les (bij beschikbaarheid): 19 euro.

Voor opgave of meer informatie: zie onderstaand e-mailadres of telefoonnummer. 

Informatie

09 jan 2025 t/m 20 mrt 2025 | 9/1, 23/1, 6/2, 20/2, 20/3.
20.15 - 21.30
85,00 losse les 19 euro
Minimaal 3 deelnemers.
Maximaal 10 deelnemers.

Waar?

Inner Spring
Diamantstraat 12
6534 WX Nijmegen

Mindful Heartful Yoga voor Volwassenen

Wat doe ik nog meer?

Welzijnspraktijk Edelman
Lichaamswerk
Lichaams werk, massage, ontspanning, spirituele groei, ademwerk, heling. Diverse werkvormen.
Welzijnspraktijk Edelman
Naaldwijk
Diepwerkende ontspanningsmassages, (energetisch) lichaamswerk, spiritueel werk, diverse werkvormen ten bate van ontspanning, heling, gezondheid, fitheid, bewustzijnsontwikkeling en spirituele ontwikkeling. Mijn werk is mijn passie.
Biefit Loopschool Westland
Sport en Beweging
Hardlopen, Mindful hardlopen/wandelen, bootcamp. Zonder prestatiedruk, ten bate van meer bewustzijn.
Biefit Loopschool Westland
Naaldwijk
Biefit Loopschool Westland biedt een breed aanbod aan in sportieve activiteiten in de buitenlucht: Hardlopen, Mindful hardlopen / wandelen, bootcamptrainingen en yogarunning. Sporten & bewustzijnsontwikkeling gaan hand in hand.
Praktijk SOL
Coaching - Diverse Coaching
Praktijk SOL - Intuïtief coach & therapeut
Praktijk SOL
Helvoirt
Azul Coaching
Relatietherapie
Azul coaching
Azul Coaching
Katwijk
Azul, werkend vanuit het hart: coaching, verliesbegeleiding en relatietherapie
Ton Hofstra Fotografie & Communicatie
Communicatie en presentatie
Ton Hofstra Fotografie & Communicatie
Ton Hofstra Fotografie & Communicatie
Hoofddorp
Ton Hofstra Fotografie & Communicatie in Hoofddorp verzorgt zowel voor de zakelijke klant als de consument professionele fotografie en marketingcommunicatie. Specialismes fotografie: bedrijfsfotografie, familiefotografie (geboorte, huwelijk, jubilea,
Inner Spring - Moni Hubers
09jan
Training
Coaching Hoogsensitiviteit voor kinderen, jongeren, volwassenen
Inner Spring - Moni Hubers
Nijmegen
Coaching Hoogsensitiviteit. You speak to me with words, I lookyou with feelings. Je krijgt oefeningen en tools bij o.a. het reguleren van emoties, het terugkrijgen van je energie en het inzetten van hoogsensitiviteit als kracht.
Inner Spring - Moni Hubers
10jan
Training
Mindful Heartful Tieneryoga
Inner Spring - Moni Hubers
Nijmegen
Mindful Heartful Tieneryoga. Serie van 5 lessen voor jongeren van 12 - 16 jaar. Mindful Heartful tieneryoga, een combinatie van yoga met aandachtstraining, technieken en oefeningen vanuit mindfulness/meditatie, heartfulness/hartfocus en yoga nidra.
Inner Spring - Moni Hubers
11jan
Training
Holistische Kinderyoga
Inner Spring - Moni Hubers
Nijmegen
Holistische Kinderyoga. Serie van 5 lessen voor kinderen van 5 - 11 jaar. Holistische kinderyoga gaat uit van het ‘helend spelen met kinderyoga’. Het kan regulerend werken en ondersteunen bij de sociaal-emotionele ontwikkeling.
Hester Dam
Coaching - Diverse Coaching
Praktijk voor Zang, Stembevrijding en Pulsar Coaching
Hester Dam
Delft
Durf jij ruimte in te nemen met je eigen stem? Te luisteren naar wat gehoord wil worden en daar klank aan te geven? Laat je horen, want jouw stem doet er toe!
Inner Spring - Moni Hubers
Coaching - Diverse Coaching
Coaching (Hoogsensitiviteit) Kinderen, Jongeren en Volwassenen, Counseling, Bewustzijnsontwikkeling.
Inner Spring - Moni Hubers
Nijmegen
Je terug in je kracht brengen, in jouw stroom. Vanuit je hart de dingen doen met meer rust in je hoofd. Zodat je weer lekker in je vel zit en je de ruimte voelt jezelf te kunnen zijn!
Inner Spring - Moni Hubers
Yoga
Holistische Yoga(therapie) en Mindful Heartful Yoga(therapie) voor Kinderen, Jongeren, Volwassenen.
Inner Spring - Moni Hubers
Nijmegen
Je terug in je kracht brengen, in jouw stroom. Vanuit je hart de dingen doen met meer rust in je hoofd. Zodat je weer lekker in je vel zit en je de ruimte voelt jezelf te kunnen zijn!