26aug 2024
Familieopstelling Innerlijk kind

EVBalans
Tricht

Je innerlijk kind is een metafoor voor de gevoelens, gedachten en patronen die je als kind hebt ontwikkeld en die je nog steeds bij je draagt. Wanneer je verbindt met je innerlijk kind kun je ontdekken waarom bepaalde situaties je verdrietig of boos maken en wat jij nodig hebt om meer in contact met jezelf te blijven.

Wanneer je in je volwassen leven wordt geraakt in oude patronen voel je je soms ineens boos, gefrustreerd, bezorgd of verdrietig. Vaak zijn dit de gevoelens die je als kind al had die nu opnieuw geactiveerd worden.

Het beeld van een kind helpt je om:

Met zachtheid naar jezelf en al je gedachten, gevoelens en patronen te kijken (het is vaak veel gemakkelijker om zachtheid te voelen voor een kind dan voor jezelf als volwassene);

Hoe doe je dat nu, verbinden met je innerlijk kind?

Vind het pijnpunt.

Neem een gevoel uit je huidige leven als uitgangspunt. Ga na wat je precies voelt en waarom. Begin bij het gevoel en kijk dan of je kunt ontdekken waar het echt voor jou om draait.

“Ik voel me boos.”

Waarom ben ik boos?

“Omdat mijn collega me met teveel werk opzadelt.”

Waarom vind ik dat zo vervelend?

“Omdat ik het gevoel heb dat er geen rekening met mij wordt gehouden.”

Vind waar dit vandaan komt.

Ga op zoek naar de oorsprong door jezelf de vraag te stellen: Herken ik dit gevoel van vroeger?